Salute - Sedano e sue proprieta'

Oggi volevo menzionare i vantaggi, a livello di salute, del Sedano:

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  1. Diuretico: si tratta di un vegetale che ci aiuta ad eliminare le tossine del corpo tramite la diuresi. Mangiarlo con regolarità, dunque, favorisce il detox ed elimina i ristagni di liquidi.
  2. Antinfiammatorio: grazie ai suoi principi attivi possiamo considerare il sedano un rimedio naturale antinfiammatorio.
  3. Favorisce la perdita di peso: grazie alle doti diuretiche, disintossicanti e antinfiammatorie, il sedano può aiutare chi deve buttare giù qualche chilo di troppo. Tra l’altro contiene molte fibre ed è dotato di un effetto lassativo naturale utile a sgonfiare.
  4. Remineralizzante: si tratta di un ortaggio ricco in potassio, fosforo, vitamine B e C, sodio e calcio. Consumarlo crudo quotidianamente, ad esempio come spuntino, ci fornisce una buona dose di queste sostanze.
  5. Favorisce la digestione: il sedano può aiutare ad aumentare la produzione di saliva e succhi gastrici. Per questo motivo stimola l'appetito e migliora la digestione favorendo contemporaneamente la peristalsi intestinale.
  6. Elimina i gas intestinali: dato l’effetto benefico sul sistema gastrointestinale, il sedano si rivela utile anche per eliminare i gas intestinali che possono generare dolori e crampi addominali.
  7. Espettorante: il sedano ha proprietà espettoranti aiuta dunque a contrastare tutti quei disturbi in cui vi è muco e catarro: raffreddore, bronchite, ecc.
  8. Rinforza il sistema immunitario: grazie all’alto contenuto in antiossidanti, il sedano contribuisce a sostenere le difese del nostro organismo.
  9. Pelle più sana: grazie ad alcune sostanze contenute nel sedano, le furanocumarine, questo ortaggio protegge la pelle e stimola la pigmentazione.

Salute - Temperatura corporea e correlazione con muscoli/grasso

I luoghi comuni spesso nascondono un' indicazione di massima (ma mai il 100% della verità)

Il fatto che le donne ed i bambini spesso abbiano piu' freddo è un fatto assodato.

Interessante lo studio che sembra abbia capito la motivazione principe, cioe' il collegamento con la massa muscolare e non con la "ciccia" ;)

Maggiore la massa muscolare maggiore è la velocita nel riscaldarsi.

Lungi da mettere la parola fine sull'argomento (le donne in menopausa vivono spesso le famose caldane) ma secondo me puo' essere un buon punto di partenza:

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