Psicologia - L'esperimento dei mashmallows & Assertivita' & Empatia

Mi ha sempre colpito, negli anni, la seguente sezione, del libro sull'Intelligenza Emotiva (vedasi fine articolo).

Sono nozioni di cui, inconsciamente, ho sempre avuto nel mio DNA ben presente ma, trovare conferma, scientificamente parlando, e' stato comunque gratificante:

"... un’altra capacità fondamentale legata all’intelligenza emotiva: quella di resistere agli impulsi e rimandare la gratificazione. Goleman cita come supporto il famoso esperimento dei mashmallows ( caramelle gommose).

Nel corso dell’esperimento, a dei bambini era stato chiesto di scegliere tra una caramella subito e due caramelle se avessero aspettato un po’. Solo il 30% dei bambini era riuscito a resistere all’impulso di mangiare la caramella immediatamente. Ebbene Shoda, Mischel e Peake (gli autori dello studio) scoprirono, seguendo questi bambini nel tempo, che quel 30% che era riuscito a resistere all’impulso di mangiare subito una caramella aveva ottenuto migliori risultati nello studio e nella vita.  ..."

P.S. per limiti di tempo ho preso spunto dal seguente articolo senza stare tanto a "ricamarci" sopra.

https://lucasadurny.com/intelligenza-emotiva/

INFINE

Invito a dare una scorsa veloce circa al concetto d'empatia a cui aggiungerei (secondo me) il termine assertivita' (che scoprii, nel dettaglio, in un "training")
Sono strumenti molto importanti (in ogni ambito tra cui il lavoro, educazione figli, rapporti interpersonali, nella vita di coppia etc. etc.)

Assertivita'

https://www.unobravo.com/post/assertivita-e-comportamento-assertivo

Intelligenza emotiva

https://lucasadurny.com/intelligenza-emotiva/

BLOG ARTICOLI

Libri - Goleman "Essere Leader"

Tecnologia - ... e tecniche di concentrazione

[update 2024.03.20]

indico un sito web, interessante:

https://www.efficacemente.com/

ecco invece, alcuni articoli, del precedente sito che trattano, anche marginalmente, l'argomento assertività
https://www.efficacemente.com/?s=assertivita